ランチ

体重を大分落とせて軽く感じている。

ロンドンから帰って3年。7，8kgは下がった。

ダブつき気味のズボンのためベルトの長さも詰めた。

駅の階段は一段飛び。7階のOfficeにも出来るだけ階段で。

アルコールもweek-dayは家では抜いている。

こんなことの積み重ねの効果。

処で、最近Officeのランチが重くなっている。

若いメンバーと一緒してついつい同じものを食べてしまう、年甲斐も無く。

カロリー過多のリスク。午後の腹が重い。

今日。一緒した若者はボリュームのあるランチセット。でも、チョイスは単品の「うどん」にした。

午後も快調だった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロンドンブリッジ