水

隣の席に、健康用の水の荷物が届いた。聞くと、水素を多く含む水で、体内の活性酸素を取り除く作用があり、体の老化を防ぐ効用もあるとのこと。これから飲んで、更なる健康体を目指すらしい。

健康には、以前から気を使っていて、整体士にも時に診てもらっていて、そこでもやはり水を多目に飲むように進められるようだ。

また、お風呂に入る場合には、水を飲み、汗をかいたら又水を飲んで、新陳代謝を良くすると良いと教えてくれた。色々、勉強しているのが分かった。

何しろ、体内の不要物は出来るだけ頻繁に多く、体外に排出することが肝腎である。

私と違って、まだ30代半ばであり、今から気配りし、注意をしていけば、anti-agingに首尾よく成功すること間違いなしだ。

もう今からでは手遅れかもしれないが、生涯現役とPPKを目指している自分には、かなりの刺激だ。高価な特別の水を購入しないまでも、自分なりに頑張ってみよう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロンドンブリッジ