8月最後の日曜日

今日も最高気温30度を越える暑い日であった。

8月最後の日曜日である。

太陽の強さに窓を閉め、カーテンを引いてクーラーで過ごした。

先日は、練馬区は東京都の最高気温を記録している。

世界陸上をテレビで見て、NHK囲碁対局が終わった後、お気に入りのアームチエアーで昼寝。

夕方、義母宅訪問。

相続書類の整理と義母の生命保険申請書の記入をアシスト。

その後、予定どうり、室内プールに駆け込み、25メートルプールをひたすら泳ぎ、体をほぐした。

水圧が、全身の血行を良くする効果があるようで、泳いだ後は気だるさとともに、代謝の効果でスッキリする。

水泳は、体に実にいい。

弟は、毎日泳いでいると聞いた。

自分も出来るだけ定期的に泳ごうと思う。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロンドンブリッジ