百寿者

放送回数100回記念のテレビ番組の「全国の100歳以上の元気なお年寄り特集」を見た。いわゆる「百寿者」だ。

ピアノを弾きながら歌う人、講演でグローバルに飛び回る医学博士はブラジル行きのためポルトガル語を勉強中、公園で杖も突かず階段を登り腕立て伏せをやる元山男など全国からの紹介。

うな重を残さず食べたおばあさん「長生きで健康の秘訣は三度の食事をきちんと取り良く噛んで食べること」だそうだ。

2003年のデータでは、47都道府県で全部で2万人強いる。百寿者が一番多いのは東京だそうだ。同年生まれの175人に一人が100歳に到達したらしい。

元気な自立者は2割。寝たきりの人が4割居るそうだ。

どうやら人に頼らず身の回りも自分でやり自立した生活を心がけストレスを溜めない生活態度が良いようだ。

◆百寿者も健康でなければ意味が無い！!

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